Diensten
Ontdek onze diverse diensten: van postoperatieve revalidatie tot pre- en postnatale zorg, dry needling en manuele therapie. Verbeter spierbalansen met functionele oefentherapie, waarin we vaak gebruik maken van BFR (Blood Flow Restriction training) en excentrische flywheel training. Ons aanbod omvat ook bekkenbodemtherapie, fysieke begeleiding, sportmedische screening, lymfedrainage en taping voor herstel en ondersteuning.
Postoperatieve revalidatie
Na een operatie is het belangrijk om een zo volledig mogelijk herstel te bekomen. Zowel het herwinnen van mobiliteit als het terugkrijgen van uw kracht is essentieel in de revalidatie. Via manuele mobilisaties en oefentherapie wordt er gestreefd naar een optimale functionaliteit, zodat u snel terug uw dagelijkse activiteiten kan hervatten.
Ook preoperatief kan u bij ons terecht: mobiliteit en kracht verbeteren nog vóór uw operatie zal uw herstel postoperatief alleen maar ten goede komen.
Dry needling
Bij dry needling gebruiken we een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald. We brengen deze naald aan in de spieren, waardoor die worden geprikkeld.
Dry needling werkt op specifieke punten, de zogenaamde ‘triggerpoints’. Een triggerpoint is een drukpijnlijke plek in een spier, die naast de lokale drukpijn ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt (uitstralingspijn/hoofdpijn).
Met de behandeling willen we die triggerpoints uitschakelen: doordat we het naaldje gericht aanprikken, zullen deze punten in de spier(en) zich ontspannen.
Manuele therapie
Manuele therapie wordt toegepast bij functiestoornissen van de gewrichten, spieren en/of zenuwen. Bewegingsbeperkingen gaan vaak samen met pijn en een verminderde mobiliteit van de gewrichten. Dit heeft dan vaak weer invloed op uw houding.
Met behulp van manuele therapie willen we uw gewrichten terug soepel laten bewegen en uw houding verbeteren. Hiervoor gebruiken we een aantal specifieke technieken die in de gewrichten kunnen worden toegepast.
De effecten van manuele therapie zijn vaak meteen merkbaar: u voelt een verbetering van de bewegingsvrijheid en een afname van de pijn.
Functionele oefentherapie
Functionele oefentherapie houdt in dat u spierversterkende oefeningen uitvoert. Deze kunnen qua uitgangshouding en beweging gelinkt worden aan bewegingen uit het dagelijkse leven enerzijds, en aan verschillende sportdisciplines anderzijds.
Dankzij deze manier van trainen creëren we een beter evenwicht tussen de verschillende spiergroepen die u bij deze bewegingen gebruikt. In tegenstelling tot de klassieke analytische krachttrainingen zoals fitness, trainen we volledige spierkettingen.
Een ander belangrijk voordeel van dergelijke trainingen is de verbetering en verfijning van de neuromusculaire controle en bewegingscontrole.
Cupping
Cupping vindt zijn oorsprong in de Oosterse geneeskunde en is al duizenden jaren oud. Bij cupping plaatsen we bekertjes (cups) op een geoliede huid. Doordat er een vacuüm in de cups ontstaat, worden afvalstoffen en bloedstagnaties in de spieren naar de oppervlakte getrokken en kunnen blokkades opgeheven worden.
Deze cuppingtechniek is een diepwerkende massage, vergelijkbaar met een bindweefselmassage. Het maakt verklevingen los, voert afvalstoffen en vocht af, en brengt zuurstofrijk bloed naar stagnerende spieren en de huid.
De behandeling heeft een geweldig ontspannende en helende werking.
Pre- en postnatale therapie
Tijdens de zwangerschap ontstaan vaak klachten aan de spieren en het skelet. Dit komt door een veranderende statiek en belasting op het lichaam. Veel klachten kunnen echter gemakkelijk opgelost worden, door de gewrichten en spieren los te maken en door uw houding en manier van bewegen aan te passen. Hierbij trainen we vooral uw bekkenbodem- en buikspieren, uw algemene kracht, algemene conditie en uw statiek/houding.
Daarnaast geven we informatie over houdingen die kunnen helpen tijdens de arbeid en bevalling, tips bij het persen, ademhalingstips, enzovoort.
Bekkenbodemtherapie
Bekkenbodemtherapie bestaat uit het aanleren van een goede controle en contractie van de bekkenbodemspieren.
Bekkenbodemtherapie kan aangewezen zijn bij zowel vrouwen, mannen en kinderen bij incontinentie (urinair of stoelgang), verzakkingen, pijn bij betrekkingen, na prostaatoperaties,…..
Fysieke begeleiding
Wij helpen u graag om fitter, gezonder en sportiever te worden. Als het nu gaat om een gezondere levensstijl of om een doelstelling die u wilt behalen (marathon lopen, Dwars door Geluwe lopen, etc.), wij helpen u graag bij de ontwikkeling van uw trainingsprogramma.
Sportmedische
screening
Om uw huidig niveau van fitheid te bepalen onderwerpen wij u aan een sportmedische screening. Daarbij hanteren we vragenlijsten, krachtmetingen en inspanningstesten op een fiets of loopband.
Zo maken wij een inschatting over uw trainingsniveau en zien we waar er nog progressiemarge op zit.
Lymfedrainage
Bij manuele lymfedrainage voeren we overtollig vocht af (drainage) met de handen (manueel). Dankzij deze behandeling kunnen de beschadigde of inactieve lymfebanen in uw lichaam weer geactiveerd worden, waardoor hun functie kan herstellen.
Taping
Taping zorgt voor extra ondersteuning van een gewricht of een spier omdat de tape de opperhuid een stukje optilt van de pijnlijke onderlaag. Daardoor ontstaat ruimte waardoor de druk en de spierspanning op de pijnlijke plek snel afneemt. Dit zorgt voor de activatie van het lichaamseigen herstelproces.
Blood Flow Restriction training
Bij BFR-training wordt een cuff, vergelijkbaar met een bloeddrukmeter, rond je arm of been geplaatst en wordt de druk opgepompt. Door de toename in druk, neemt de uitstroom van bloed uit je lidmaat af, maar blijft de instroom bewaard. Dit zorgt ervoor dat je spiergroei kunt stimuleren met lichte oefeningen, zoals het strekken van je been in zittende positie, in plaats van zwaardere oefeningen zoals squats. Deze laatste oefeningen zijn uiteraard noodzakelijk voor volledig herstel, maar BFR biedt een waardevol alternatief in de beginfase van de revalidatie.
Excentrische flywheel training
Flywheel training werkt door middel van het versnellen en afremmen van een op as gemonteerd vliegwiel. Om deze as zit een koord waaraan de patiënt zal trekken. Door de traagheid(inertie) train je zowel in concentrische als excentrische fase maximaal. Zo creëer je op een veilige manier een excentrische overload, iets wat met een traditionele krachttraining moeilijk te realiseren is. Het principe van het vliegwiel is simpel: hoe harder je aan het vliegwiel trekt, hoe meer weerstand je zal ondervinden. Dit toestel kan ingezet worden als revalidatiemiddel of voor de preventie van letsels.